no ale

No trza by bylo przetestowac, ale tez mi sie wydaje ze nic by nie ruszylo te 5mg. Ale najwyzej by sie zwiekszylo pozniej do 10mg. No, ale nie ma co gdybac, trza by bylo sprobowac. Larremu jakos tam szlo hehe

hehehehhe mmm ok postaram sie arttt mmm, prawde mowiac to sam nie wiem mialem kiedys dziewczyne starsza o 9 lat i bylem z nia jakies 3 miesiace aleeee to nie bylo to ogolnie lubie takie mlodziutkie dziewczynki no wiecie mmm takie swierze slodkie pachnoce ojjjjjjjjjjjjjjj azzzzzzzzzz mnie ciarki przeszly jak sobie tka o tym mysle m no ale z tym [...]

nie robie tego specjalnie !! poprostu jestem maly no ale fakt, dawno nie dawalem zdjecia w dobrym swietle nie mam jak robic filmikow moj telefon nie ma takiej opcji a zdjecia tylko w 640 na 480 owna zawsze krecil filmiki a juz z nim nie trenuje. mam jeszcze samsunga u700 ale musze zdjac simlocka z niego i naprawic glosnik a szkoda mi siana [...]

10.11.09 trening: podciaganie: 8xbrak obciazenia 8x5kg 8x7kg 8x9kg wiosło: 8x60kg 8x70kg 8x80kg 8x90kg sciaganie drazka dolnego wyciagu, uchwyt mlotkowy: 8xprawie wszystko 8xcale obciazenie maszyny/3s przenoszenie hantli w lezeniu na brzuchu: 8x17kg/3s martwy ciag: 8x100kg 8x120kg 8x140kg odczucia: podciaganie: przecenilem spadki sily ze [...]

[...] i była pyszna;) Reszta dnia to pewnie szejk z owocami, udka... A no i w pracy sałatka z kaufa z obrzydliwym tuńczykiem rozdrobnionym - nigdy więcej. Skusiła mnie niska cena, ale już się nauczyłem, że tuńczyk tylko w kawałkach, najlepiej Calvo. Fotki sałatki z tuńczykiem mielonym nie daję, bo ktoś mógłby wziąć przykład. Jest za to z parówkami z [...]

Zazdroszczę Ci majóweczki, jak reszta dziewczyn. Szczególnie, że to w takim klimacie jakie lubię - rower i świeże powietrze ! :) No i buzia zadowolona i scześliwa na zdjęciach :-) No ale faktycznie, ciekawa sprawa jeśli chodzi o pedałowanie tyłkiem %-)

[...] 80kg 4. wypady chodzone 3x 6/4/8 na noge 2min 2* 10kg/ 12kg/ 8kg 2* 10kg/ 12kg/ 8kg 2* 8kg/ 10kg/ 6kg 2* 6kg/ 9kg/ 4kg 1. Ok. 2. 60kg x5 8-) i to całkiem ładnie jak na mój talent do siadów. 65kg x2 ale i tak się cieszę - cały czas do przodu. 3. Po siadach ciężko było od pierwszego powtórzenia. Z 87,5kg w tym 3 powtórzeniu miałam wrażenie, ze [...]

[...] Dzisiaj średnio chodź teraz czuje sie padnięty, słaniam się na nogach i sił brakuje, zresztą dzień też do łatwych nie należal więc się nie dziwie Martwi mnie ze czasy na 100m dalej bez poprawy ale byłbym głupcem gdybym myślał że w tak szybkim czasie się poprawią, ale jednego jestem pewnie [...]

[...] to nazywa chyba :) Kurcze bidny ten twój maluch duzo zdrówka dla niego od "cioci" gosi :) Chłopy maja to do siebie że duuuuużo rad mają a czasami mało wiedza no ale taki ich urok mój też komentował a na siłowni był ostatnio chyba 200 lat temu jak jeszcze grał w kosza Terco czemu synek jeszcze nic nie je?? Fajny ten twój trening [...]

dla mnie nie problem powiedziec w twarz lasce ze jest szmata, ktora sie puszcza, a byla 1 taka akcja, powiedzialem tak, moze nie ze jest szmata, ale podobnie. no ale jechala z chlopakami na duzo frontow

[...] po szkole chodziłem z 5 litrowym baniakiem, budząc podziw wśród tubylców dzień 49 Byłem w kinie z dziewczyną na Hitmanie . . . w kinie zjadłem trochę popcornu, no ale za to uciąłem ryż tak aby bilans kaloryczny był zachowany Po kinie posiłek i na trening TRENING 21 negatywy klatka Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej 1 seria [...]

no ale woda przecież potem po mono zejdzie i efekt będzie bardziej chyba potem widoczny? czy nie ?

Zerknalem, dwie puchy i tak potrzebne. O orotanie kreatyny cos tam kiedys czytalem, pamietam ze opinie itd przypominaly ze 1g orotanu to ekwiwalent 5mono. To nie za duzo tej krety? No ale w sumie z dawki podanej przez producenta wynika 12g stacka, a my dajemy 15 wiec raczej w normie by bylo. Mysle ze ciekawa opcja godna wziecia pod uwage, tym [...]

[...] i efekty byly naprawde bardzo zadowalajace. Znaczny przyrost sily, masy, niestety nie beztluszczowej. 6) możliwości finansowe: najlepiej by bylo jak najmniej ;) no ale powiedzmy 400zl z mozliwoscia rozszerzenia ;) 7) uwagi : Cykl planuje rozpoczac za jakis miesiac jak tylko skoncze redukcje. Aktualnie biore anadrox + hmb, planuje [...]

[...] Rano HI TEC Vitamin A-Z 1tab. + Omega 3 1 kap. Przed spaniem HI TEC Vitamin A-Z 1tab. + Omega 3 1 kap. + zma 1 tab. Dzisiaj beztreningowo. Spać szedłem po godz. 3. No ale cóż takie życie, trzeba zapierd@#$%ć! Relaks z dziećmi, 6km na rowerze w tempie rehabilitacyjnym Jutro dzień treningowy w Trzebnicy - zestaw dyskotekowy klata i bicek ;) [...]

[...] klasyczne jajka albo cos z lekkich rzeczy ktore wymieniles, obiad wiekszy tez z tych rzeczy ktore wymieniles niestety liczenie ile tluszczu, bialka i weglowodanow przyjalem jest niemozliwe... bo po pierwsze nie wiem jak to liczyc :) a po drugie nigdy chyba nie uda mi sie uzyskac takich proporcji jak napisales zawsze bezie czegos mniej... no [...]

Ty to jakiś guliwer jesteś :P no ale spoko załatw sobie zdjęcia panoramiczne i może te 36km zmieścisz. A co do lorda to nie ma co sie sprzeczać ale jakoś to dziwnie wygląda no ale fotografia nigdy nie odda tego co w realu

no ale duzo mi mowi zatrzymanie sie w martwym punkcie... No ale w jakim cwiczeniu itp. opisz dokladniej. Jak Sene to przeczytasz, to zajrzyj do mnie mam jeszcze pare pytań do Ciebie.

[...] sposób do plecaka. Nie było łatwo - książki od niemieckiego, biologii i geografii ucierpiały na tym fakcie, gdyż zostały usunięte z plecaka właśnie na rzecz żarełka. No ale wszystkiego mieć nie można. Na WFie 2 godziny grania w siatkę dość intensywnego. Niby mieliśmy znów iść biegać, ale udało się ugadać z kolesiem, że biegamy w poniedziałek [...]

O cholera Noooo to już by było mega Kurde może uda się kiedyś Tobie w życiu 200 kg osiągnąć Ja raczej już nie szaleje na siłę. Myślę że już bardziej skupiam się na WW. No ale nie odbiegajmy od tematów. Tu trzeba w tym temacie ustalić co i jak żeby na przyszłość i starsi i młodsi wiedzieli jakie konkurencje będą w WW i jaka technika. No i co z [...]